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食堂承包-苦瓜的做法和功效與作用

2019-11-28

 食堂承包-苦瓜的做法和功效與作用

在這個季節裏,水果视频ioses都知道氣候相對簡單而枯燥,簡單的火,所以此時水果视频app在线下载无限观看必須更加注意飲食問題。水果视频ioses安卓下载页通常可以吃更多的苦瓜,有清熱燒焦的功效,尤其是現在買的苦瓜比較便宜,而且味道也很嫩。因此,這個季節絕不能放手的蔬菜是苦瓜。

  說到苦瓜,但人們喜歡和討厭蔬菜,大家都知道苦瓜的營養價值比較高,而且苦瓜含有水果视频app在线下载无限观看身體每天需要的營養,但人們無法忍受苦瓜的味道。對一些不喜歡苦瓜的人來說,吃一口苦瓜是致命的。今天,編輯給了水果视频ioses一種分享苦瓜的方法。可以說,按照苦瓜法,水果视频ioses別無選擇,隻能吃苦瓜,而且啊,連苦瓜的味道都沒有了。例如,如果家裏有老人,他們可以吃更多的苦瓜,因為苦瓜有降血糖降血脂的作用,通常多吃還能提高人體的免疫力。

  要做這道菜,你需要準備一些苦瓜和豬肉。首先,水果视频ioses安卓下载页先把買來的苦瓜清理幹淨,然後把苦瓜切成兩半,挖出中間瓜的肉,然後把它清洗幹淨。寫完後,水果视频app在线下载无限观看可以把苦瓜和豬肉切成薄片,放在一邊。等水果视频ioses安卓下载页都準備好了,水果视频ioses安卓下载页就可以把豬肉醃起來。在醃製過程中,水果视频app在线下载无限观看可以參與一些清淡的醬油牡蠣醬,烹飪葡萄酒,吃鹽薑片,然後手抓均勻半個小時。當水果视频app在线下载醃製豬時,水果视频ioses不能閑著。水果视频app在线下载无限观看把切好的苦瓜放進一點鹽裏醃一下。可以說,隻要水果视频ioses安卓下载页用食鹽醃製,然後用沸水燙水果视频ioses安卓下载页的苦瓜,就不會有苦味。

  把苦瓜燙過後,把油放在鍋裏加熱,過一會兒再放上兩片生薑,炒香,再把準備好的豬肉片放進鍋裏,繼續炒。當水果视频ioses把準備好的肉片翻過來,把它們炒出來時,水果视频ioses可以在裏麵加入一些淡醬油。然後放入正方形,用冷水衝洗苦瓜進行炒,然後炒兩分鍾,水果视频ioses安卓下载页就可以加入一些通常喜歡的調味品,均勻地從鍋裏拌勻。可以說,根據今天編輯分享的技巧,苦瓜做的比餐館好。

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